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Leuchtkraft Blog

Nina Muigg

Nina Muigg

Begleiterin am Weg in Deine Leuchtkraft - Du bist der Kapitän Deines Lebens!

Aktuellste Blog Beiträge

Quinoa-Hafer-Gemüse-Laibchen
Diese Laibchen sind perfekt zum Salat dazu. Sie sind knackig, saftig und schmecken leicht nussig.
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Fichtennadeltee
Dieser Tee enthält viel Vitamin C, wirkt schleimlösend, wohltuend für die Atemwege und schmeckt angenehm zitronig.
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Mangold-Giersch-Pilz-Zucchini
Dieses Gericht verkörpert den Frühling für mich perfekt. Es kommen frische Wildkräuter zum Einsatz und die Hauptfarbe Grün erinnert an das Frühlingserwachen in der Natur. Der Giersch und die Vogelmiere enthalten sehr viel Vitamin C. Der Giersch wirkt zudem entzündungshemmend. Der Ehrenpreis regt den Stoffwechsel an. Die Löwenzahnblätter enthalten viele Nährstoffe, wie Vitamin C, Calcium, Eisen, Magnesium oder Vitamin E.
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Ablenkungen im Alltag
Wie intensiv ist die Auswirkung der täglichen Ablenkungsmöglichkeiten? Hier ein Kaffee, wo sich für 24 Stunden lang das Koffein auf uns auswirkt, da ein Tratsch und dort das Scrollen durch diverse Social Media Kanäle. Sind wir alle diesen Ablenkungen“ausgesetzt“ und kontrollieren sie uns und unser Leben? Oder sind wir uns bewusst wann und von was genau wir uns „ablenken“ lassen? Haben wir dann die Kontrolle über unsere täglichen Gewohnheiten? Hat das dann eine andere Wirkung auf uns und unser Leben, als wenn unsere Gewohnheiten uns kontrollieren?
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Teriyaki-Sauce
Diese Sauce passt hervorragend zu Gemüse-Gerichten, in Eintöpfe oder ins Salat-Dressing. Ich wünsche Dir viel Freude beim Nachkochen!
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Herr Deiner Entscheidungen - Wer ist das?
Wir essen nicht, um unseren Bauch vollzuhauen und weil es schmeckt, sondern weil uns unsere Nahrung gesund halten und nähren soll. Doch das wird heutzutage von sehr vielen Menschen vergessen. In Innsbruck öffnen immer mehr Fast-Food-Lokale, wo ganz bequem schnell gegessen werden kann. Ich glaube nicht, dass die Menschen, die dort essen darüber nachdenken, was sie eigentlich essen, woher die Zutaten kommen, woher das Fleisch kommt oder was dieses Essen mit ihnen macht, nachdem sie es gegessen haben. Dazu kommt jetzt noch die Insekten-Beimischung (Acheta domesticus), die von der EU erlaubt wurde. Was das wohl mit uns macht?
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Orangen-Apfel-Karotten-Saft mit Spirulina & Koriander
Diesen Smoothie trinke ich persönlich gerne, um meinen Körper von innen zu reinigen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zubereiten!
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Wirklich zuhören
Hörst Du wirklich zu? Was ist Zuhören überhaupt? Was passiert da? Gibt es nur eine Art zuzuhören? Ich habe beobachtet, dass es verschiedene Arten des Zuhörens gibt.
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Zucchini-Risotto mit Rucola & Rosmarin - vegan
In diesem Gericht ist die Farbe grün stark präsent. Grün ist als Farbe auch dem Herzchakra zugeordnet. Viel Freude beim Nachkochen!
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Die Welt aus dem Blickwinkel eines Kindes erleben
Stell Dir vor, Du bist für einen Tag wieder ein Kind und erlebst die Welt als neugieriger Entdecker. Du gehst in die Natur und siehst heute alles zum ersten Mal. Du erfährst alles ganz bewusst und intensiv, weil Du so neugierig bist, das kennenzulernen, was Dich umgibt. Der Geruch im Wald, das Zwitschern der Vögel, das Gefühl, wenn Du eine Baumrinde berührst, der visuelle Eindruck, wenn Du eine Strauchknospe anschaust oder das Gefühl, wenn Du frisches, kaltes und klares Bergwasser trinkst.
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Miso-Reis-Gemüse-Suppe mit Koriander - vegan
Diese Suppe ist wärmend , würzig und kräftigend. Ich wünsche Dir viel Freude beim Nachkochen!
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Finde Deinen natürlichen Rhythmus
Was ist Dein natürlicher Rhythmus? Bestimmt ist Dir bewusst, dass die heutige Lebensweise wohl nicht unserem natürlichen Rhythmus entspricht, sondern darauf abzielt zu funktionieren. Wenn Du meine Arbeit schon länger kennst, hast Du Dich ziemlich wahrscheinlich schon mit Themen wie gezielte Indoktrination seitens der Dunkelmächte, Bewusstsein, Gesundheit, Leuchtkraft oder Wahrheit beschäftigt.
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Kichererbsen-Paprika-Kraut-Salat - vegan
Dieser knackige und frische Salat ist bekömmlich und enthält passende Nährstoffe für die jetzige Jahreszeit. Ich wünsche Dir viel Freude beim Nachkochen!
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Essen und die Auswirkung auf Deine Leuchtkraft
Welche Auswirkung hat das, was Du isst auf Deine Leuchtkraft? Eine der wichtigsten Säulen für Deine Gesundheit und Leuchtkraft ist das Essen. Liegt es Dir am Herzen, was in den einzelnen Lebensmitteln enthalten ist, die Du isst? Ob sich noch Nährstoffe darin befinden?
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Bewusstsein

Ablenkungen im Alltag
Wie intensiv ist die Auswirkung der täglichen Ablenkungsmöglichkeiten? Hier ein Kaffee, wo sich für 24 Stunden lang das Koffein auf uns auswirkt, da ein Tratsch und dort das Scrollen durch diverse Social Media Kanäle. Sind wir alle diesen Ablenkungen“ausgesetzt“ und kontrollieren sie uns und unser Leben? Oder sind wir uns bewusst wann und von was genau wir uns „ablenken“ lassen? Haben wir dann die Kontrolle über unsere täglichen Gewohnheiten? Hat das dann eine andere Wirkung auf uns und unser Leben, als wenn unsere Gewohnheiten uns kontrollieren?
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Wir essen nicht, um unseren Bauch vollzuhauen und weil es schmeckt, sondern weil uns unsere Nahrung gesund halten und nähren soll. Doch das wird heutzutage von sehr vielen Menschen vergessen. In Innsbruck öffnen immer mehr Fast-Food-Lokale, wo ganz bequem schnell gegessen werden kann. Ich glaube nicht, dass die Menschen, die dort essen darüber nachdenken, was sie eigentlich essen, woher die Zutaten kommen, woher das Fleisch kommt oder was dieses Essen mit ihnen macht, nachdem sie es gegessen haben. Dazu kommt jetzt noch die Insekten-Beimischung (Acheta domesticus), die von der EU erlaubt wurde. Was das wohl mit uns macht?
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Hörst Du wirklich zu? Was ist Zuhören überhaupt? Was passiert da? Gibt es nur eine Art zuzuhören? Ich habe beobachtet, dass es verschiedene Arten des Zuhörens gibt.
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Stell Dir vor, Du bist für einen Tag wieder ein Kind und erlebst die Welt als neugieriger Entdecker. Du gehst in die Natur und siehst heute alles zum ersten Mal. Du erfährst alles ganz bewusst und intensiv, weil Du so neugierig bist, das kennenzulernen, was Dich umgibt. Der Geruch im Wald, das Zwitschern der Vögel, das Gefühl, wenn Du eine Baumrinde berührst, der visuelle Eindruck, wenn Du eine Strauchknospe anschaust oder das Gefühl, wenn Du frisches, kaltes und klares Bergwasser trinkst.
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Finde Deinen natürlichen Rhythmus
Was ist Dein natürlicher Rhythmus? Bestimmt ist Dir bewusst, dass die heutige Lebensweise wohl nicht unserem natürlichen Rhythmus entspricht, sondern darauf abzielt zu funktionieren. Wenn Du meine Arbeit schon länger kennst, hast Du Dich ziemlich wahrscheinlich schon mit Themen wie gezielte Indoktrination seitens der Dunkelmächte, Bewusstsein, Gesundheit, Leuchtkraft oder Wahrheit beschäftigt.
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Quinoa-Hafer-Gemüse-Laibchen
Diese Laibchen sind perfekt zum Salat dazu. Sie sind knackig, saftig und schmecken leicht nussig.
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Dieser Tee enthält viel Vitamin C, wirkt schleimlösend, wohltuend für die Atemwege und schmeckt angenehm zitronig.
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Mangold-Giersch-Pilz-Zucchini
Dieses Gericht verkörpert den Frühling für mich perfekt. Es kommen frische Wildkräuter zum Einsatz und die Hauptfarbe Grün erinnert an das Frühlingserwachen in der Natur. Der Giersch und die Vogelmiere enthalten sehr viel Vitamin C. Der Giersch wirkt zudem entzündungshemmend. Der Ehrenpreis regt den Stoffwechsel an. Die Löwenzahnblätter enthalten viele Nährstoffe, wie Vitamin C, Calcium, Eisen, Magnesium oder Vitamin E.
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Diese Sauce passt hervorragend zu Gemüse-Gerichten, in Eintöpfe oder ins Salat-Dressing. Ich wünsche Dir viel Freude beim Nachkochen!
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Diesen Smoothie trinke ich persönlich gerne, um meinen Körper von innen zu reinigen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zubereiten!
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In diesem Gericht ist die Farbe grün stark präsent. Grün ist als Farbe auch dem Herzchakra zugeordnet. Viel Freude beim Nachkochen!
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Miso-Reis-Gemüse-Suppe mit Koriander - vegan
Diese Suppe ist wärmend , würzig und kräftigend. Ich wünsche Dir viel Freude beim Nachkochen!
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Dieser knackige und frische Salat ist bekömmlich und enthält passende Nährstoffe für die jetzige Jahreszeit. Ich wünsche Dir viel Freude beim Nachkochen!
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Gesundheit

Herr Deiner Entscheidungen - Wer ist das?
Wir essen nicht, um unseren Bauch vollzuhauen und weil es schmeckt, sondern weil uns unsere Nahrung gesund halten und nähren soll. Doch das wird heutzutage von sehr vielen Menschen vergessen. In Innsbruck öffnen immer mehr Fast-Food-Lokale, wo ganz bequem schnell gegessen werden kann. Ich glaube nicht, dass die Menschen, die dort essen darüber nachdenken, was sie eigentlich essen, woher die Zutaten kommen, woher das Fleisch kommt oder was dieses Essen mit ihnen macht, nachdem sie es gegessen haben. Dazu kommt jetzt noch die Insekten-Beimischung (Acheta domesticus), die von der EU erlaubt wurde. Was das wohl mit uns macht?
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Essen und die Auswirkung auf Deine Leuchtkraft
Welche Auswirkung hat das, was Du isst auf Deine Leuchtkraft? Eine der wichtigsten Säulen für Deine Gesundheit und Leuchtkraft ist das Essen. Liegt es Dir am Herzen, was in den einzelnen Lebensmitteln enthalten ist, die Du isst? Ob sich noch Nährstoffe darin befinden?
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