Category Archives: Allgemein

Youtube Telegram Instagram Spotify Leuchtkraft Blog Leuchtkraft TV EsskulturKichererbsen-Kokos-Hummus Der Kichererbsen-Kokos-Hummus schmeckt sehr cremig und hat eine angenehme Würze. Er passt sehr gut zu gesundem Körnerbrot, Maiswaffeln, Reiswaffeln oder einfach als Dip zum Essen dazu. https://youtu.be/7kHdT9XYiBc Zutaten   Ich verwende ausschließlich Bio-Zutaten. Immer wenn möglich wähle ich Demeter-Produkte aus oder verwende Lebensmittel aus eigenem AnbauContinue reading „Kichererbsen-Kokos-Hummus“

Youtube Telegram Instagram Spotify Leuchtkraft Blog Leuchtkraft TV Esskultur Quinoa-Hafer-Gemüse-Laibchen Diese Laibchen sind perfekt zum Salat dazu. Sie sind knackig, saftig und schmecken leicht nussig. Zutaten Ich verwende ausschließlich Bio-Zutaten. Immer wenn möglich wähle ich Demeter-Produkte aus oder verwende Lebensmittel aus eigenem Anbau oder von Bio-Bauern meines Vertrauens.   Du brauchst:  ca. 280 g KarfiolContinue reading „Quinoa-Hafer-Gemüse-Laibchen“

Youtube Telegram Instagram Spotify Leuchtkraft Blog Leuchtkraft TV Esskultur Fichtennadeltee Dieser Tee enthält viel Vitamin C, wirkt schleimlösend, wohltuend für die Atemwege und schmeckt angenehm zitronig. Spätestens seit einer gewissen C-Thematik, die sich die letzten 3 Jahre „abgespielt“ hat, hat der Fichtennadeltee zusätzlich an Bedeutung zugenommen. Denn es hat sich gezeigt, dass der Fichtennadeltee dazuContinue reading „Fichtennadeltee“

Youtube Telegram Instagram Spotify Leuchtkraft Blog Ablenkungen im Alltag Wie intensiv ist die Auswirkung der täglichen Ablenkungsmöglichkeiten? Hier ein Kaffee, wo sich für 24 Stunden lang das Koffein auf uns auswirkt, da ein Tratsch und dort das Scrollen durch diverse Social Media Kanäle. Sind wir alle diesen Ablenkungen“ ausgesetzt“ und kontrollieren sie uns und unserContinue reading „Ablenkungen im Alltag“

Youtube Telegram Instagram Spotify Leuchtkraft Blog Leuchtkraft TV Esskultur Teriyaki-Sauce Diese Sauce passt hervorragend zu Gemüse-Gerichten, in Eintöpfe oder ins Salat-Dressing. Ich wünsche Dir viel Freude beim Nachkochen! Das Rezept findest Du unter dem Video. Das Rezept – (Hier kannst Du das Rezept als PDF herunterladen und ausdrucken)   Zutaten Ich verwende ausschließlich Bio-Zutaten. Immer wennContinue reading „Teriyaki Sauce“

Youtube Telegram Instagram Spotify Leuchtkraft Blog Herr Deiner Entscheidungen – Wer ist das? Wir essen nicht, um unseren Bauch vollzuhauen und weil es schmeckt, sondern weil uns unsere Nahrung gesund halten und nähren soll. Doch das wird heutzutage von sehr vielen Menschen vergessen. In Innsbruck öffnen immer mehr Fast-Food-Lokale, wo ganz bequem schnell gegessen werdenContinue reading „Herr Deiner Entscheidungen“

Youtube Telegram Instagram Spotify Leuchtkraft Blog Leuchtkraft Esskultur: Orangen-Apfel-Karotten-Saft mit Spirulina & Koriander Diesen Smoothie trinke ich persönlich gerne, um meinen Körper von innen zu reinigen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zubereiten! Das Rezept findest Du unter dem Video. Das Rezept – (Hier kannst Du das Rezept als PDF herunterladen und ausdrucken)   Zutaten  Continue reading „Orangen Apfel Karotten Saft“

Youtube Telegram Instagram Spotify Leuchtkraft Blog Wirklich zuhören Hörst Du wirklich zu? Was ist Zuhören überhaupt? Was passiert da? Gibt es nur eine Art zuzuhören? Ich habe beobachtet, dass es verschiedene Arten des Zuhörens gibt.  Das wahre Zuhören, wie ich es nenne, bedeutet für mich, dass ich präsent bin und mit meinem Herzen und demContinue reading „Wirklich zuhören“

Youtube Telegram Instagram Spotify Leuchtkraft Blog Leuchtkraft Esskultur: Zucchini-Risotto mit Rucola & Rosmarin In diesem Gericht ist die Farbe grün stark präsent. Grün ist als Farbe auch dem Herzchakra zugeordnet. Ich wünsche Dir viel Freude beim Nachkochen! Das Rezept findest Du unter dem Video. Das Rezept – (Hier kannst Du das Rezept als PDF herunterladen undContinue reading „Zucchini Risotto“

Youtube Telegram Instagram Spotify Leuchtkraft Blog Die Welt aus dem Blickwinkel eines Kindes erleben Stell Dir vor, Du bist für einen Tag wieder ein Kind und erlebst die Welt als neugieriger Entdecker. Du gehst in die Natur und siehst heute alles zum ersten Mal. Du erfährst alles ganz bewusst und intensiv, weil Du so neugierigContinue reading „Welt kindlich erleben“